martedì, Giugno 28, 2022
esercizio fisico

Non farlo e basta: 10 miti sull’esercizio fisico

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Siamo tutti convinti che dovremmo fare più esercizio fisico. Allora perché è così difficile mantenerlo? Daniel E Lieberman, professore di biologia evolutiva ad Harvard,...

Running o walking: è meglio correre o camminare per tenersi in forma?

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Quando si decide di iniziare a fare dell'attività fisica le prime cose che vengono in mente sono la camminata veloce o la corsa: si...

20 minuti di workout che ogni persona di mezza età dovrebbe seguire

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Che tu abbia 40, 50, 60 anni o più, questi 20 minuti di workout renderanno la tua vita quotidiana migliore e ti manterranno più...

Stile di vita sedentario? 3 minuti di esercizi per evitare problemi

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Secondo uno studio, le persone che trascorrono la maggior parte delle loro ore lavorative sedute dovrebbero seguire una semplice formula per evitare una morte...

YuKenDu.it spiega: perché per le donne è più difficile perdere peso?

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Qualunque donna si sia mai messa a dieta con un uomo – il proprio marito, un fratello, o magari un coinquilino – ha sperimentato...

Tornare in palestra: un ritorno sicuro alla tua vecchia routine

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Presto le palestre riapriranno di nuovo, il che significa che molte persone pianificheranno il loro ritorno alla (relativa) normalità del fitness. Mentre alcuni si...
Interno coscia

Interno coscia: come rassodarlo con quattro esercizi

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Quattro semplici esercizi che vi aiuteranno a mantenere tonico l’interno coscia.
Attività fisica

Attività fisica: svolgerla assieme al partner migliora la relazione

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L’attività fisica, apporta innumerevoli benefici. È dimostrato che, svolgerla col partner migliori la relazione sentimentale.
Tornare in forma con la realtà virtuale

Torna in forma con la realtà virtuale

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La tecnologia arriva anche in palestra: Beat Saber propone un gioco di realtà virtuale, destinato a diventare molto di più. Fare movimento e divertirsi...

Plogging, il fitness ecologico

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Correre e pulire il mondo. E' questo il plogging, un nuovo sport nato in Svezia e che si sta diffondendo in tutta Europa, anche...

Show Cooking Vegan e Benessere: Appuntamento con [email protected]à (Ricetta di Gaia Casciari)

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Secondo ed ultimo giorno per partecipare ad un evento olistico e manifestazione interessante e “diversa”, il [email protected]à in programma il 16 e 17 dicembre...
mizuno 1906 wave sirius estate 2017

Chic, urban e trendy: Mizuno 1906 per l’estate 2017!

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Sempre di corsa e sempre di fretta, la comodità ha preso il posto del fashion ai vostri piedi? Niente paura, Mizuno 1906 propone calzature...

6 Motivi per iniziare a nuotare

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Tutti i tipi di sport sono importanti per la nostra salute in quanto apportano innumerevoli benefici a corpo e mente e aiutano a prevenire...

Allenarsi a digiuno fa dimagrire? Tutta la verità

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Molte volte ci siamo chiesti se è meglio allenarci prima o dopo la colazione e se allenarsi a digiuno aiuti a perdere peso più...

Pilates in gravidanza: tutti i benefici

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Il pilates, è una tecnica di allenamento fisico che ha come obiettivi principali il perfezionamento della consapevolezza corporea, il rilassamento, l’eliminazione della tensione, il...