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mercoledì, Ottobre 21, 2020

I sensi del benessere: la vista

Continuiamo il nostro cammino nei sensi del benessere e facciamo tappa oggi sul senso della vista. La vista è così importante per...

Joseph Pilates: l’equilibrio ideale di corpo, mente e spirito

Joseph Pilates è un imprenditore ed insegnante tedesco, che vive tra quasi fine 1800 ed oltre metà del...

I cinque sensi del benessere: l’udito

Proseguiamo il nostro percorso nei cinque sensi del benessere. Oggi facciamo tappa sull’organo di senso dell’udito.  Anche un corretto funzionamento ed utilizzo...
Accettare le proprie emozioni

Accettare le proprie emozioni e imparare a conviverci

Essere forti non significa non provare sentimenti, essere resilienti non significa affrontare tutto da soli. Bisogna accettare le proprie emozioni e imparare...

I cinque sensi del benessere:il tatto

Continuiamo il nostro viaggio nei cinque sensi del benessere. Tra i sensi del benessere il il tatto è il più importante. Molti...
Imperfezioni

Imperfezioni? Il vero potere è ammetterle

Il perfezionismo può avere risultati concreti, ma ci impedisce di vedere le nostre imperfezioni e migliorarle. I perfezionisti spesso si impongono obiettivi...
incanto di lavanda

I cinque sensi del benessere: l’olfatto

Usare i cinque sensi per vincere lo stress ed ottenere il nostro benessere fisico e psichico. Questo è necessario per rendere migliore...
il potere della gratitudine

Il potere della gratitudine sul posto di lavoro

Il potere della gratitudine è, spesso, la migliore soluzione a un problema. Non è una bella notizia? Sei in grado di provare...

Cose la sindrome di Asperger

La sindrome di Asperger fa parte di una categoria più ampia chiamata disturbo dello spettro autistico (ASD). Chi ne soffre è...
contrasto mentale

Contrasto mentale: trasformare fantasia in realtà

Vediamo in dettaglio come acquisire l'abitudine del contrasto mentale. Iniziamo a ripensare quante volte ci ritroviamo persi nella fantasia. Immaginando quanto sarebbe...
intelligenza emotiva

Intelligenza emotiva: 4 cose da non fare

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Abbracciarsi durante l'epidemia

Abbracciarsi durante l’epidemia: ecco come ridurre i rischi di contagio

Abbracciarsi durante l'epidemia di coronavirus è altamente sconsigliato. Eppure, l'abbraccio ha talmente tanti benefici per la nostra salute che potrebbe valere la...
Potenziale cura per l'HIV

Potenziale cura per l’HIV: approvazione ottenuta

Una potenziale cura per l'HIV ha appena ottenuto l'approvazione dalla FDA. A breve inizieranno le sperimentazioni sull'uomo. Questa notizia sta dando nuove...

Insonnia 5 consigli per dormire bene

Hai problemi ad addormentarti? Oggi voglio darti 5 consigli contro l’insonnia per dormire bene. L’insonnia è un disturbo del...

Camminare in natura: 6 benefici incredibili

Troppo smog nella tua città? Suoni irrompenti dei clacson del traffico? Non ne puoi? Allora non c’è nulla di meglio che staccare...