sabato, Settembre 30, 2023
La giornata mondiale della salute mentale

10 ottobre 2023 Giornata Mondiale della Salute Mentale

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Martedì 10 ottobre 2023 si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Giunta al 31° anno, è istituita nel 1992 dalla Federazione Mondiale per...

Fattori sociali della depressione durante il Covid19

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Durante l’emergenza provocata dalla pandemia di Covid19 sono aumentati i disturbi depressivi e l’ansia e questo ha trasformato la socializzazione in termini di sviluppo...

Quello che le donne vogliono

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Proprio come il protagonista del film What Women Want - Quello che le donne vogliono, commedia del 2000 con Mel Gibson e Helen Hunt,...

Cosa intendiamo con medicina integrativa?

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La medicina integrativa rappresenta l’integrazione della medicina convenzionale con quella alternativa. La parola chiave è proprio ‘integrazione’, anche perché si considerano insieme gli aspetti...

Perché ci sentiamo in imbarazzo?

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Possiamo sentirci in imbarazzo in varie situazioni che richiedono un confronto con l’altro o se ci sentiamo particolarmente carichi dal punto di vista emotivo....

Il nuoto favorisce il benessere

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Il nuoto è uno sport che si pratica in acqua attraverso movimenti che coinvolgono il corpo. E’ il modo con cui gli esseri umani...

Cos’è la medicina personalizzata?

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La medicina personalizzata è un metodo di cura innovativo che sta facendo passi da gigante, soprattutto nel trattamento dei pazienti oncologici e nell’ambito delle...

Perché non riusciamo a dormire?

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Perché non riusciamo a dormire? Cosa ci impedisce di dormire bene? Le motivazioni possono essere molteplici e possono andare dal cambio di stagione alla...

Danzaterapia come espressione di comunicazione

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La danzaterapia è una forma di arteterapia che permette al corpo e alla mente di esprimersi attraverso il movimento, così da diventare cura e...

Telefono Amico per la prevenzione del suicidio

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Per la Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio che si celebra domenica 10 settembre 2023, l’organizzazione di volontariato Telefono Amico Italia organizza un...

Il plogging, correre fa bene all’ambiente

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Correre fa bene all’ambiente quando contemporaneamente si pratica il plogging, che consiste nel raccogliere i rifiuti che si trovano mentre si è impegnati a...
Dormire

Non riuscite a dormire? Un’esperta condivide semplici abitudini di cinque minuti che possono portarvi...

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Il sonno è importante. Lo sappiamo tutti. La quantità di sonno profondo di cui si ha bisogno può dipendere dalla persona, ma sappiamo tutti...

Sesso contro l’insonnia: più efficace dei sonniferi

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Secondo uno studio britannico, il sesso (da soli o con qualcuno) potrebbe aiutare a dormire bene. Un esperimento da provare per gli insonni che...
Dormire

L’ansia da sonno vi tiene svegli la notte? Ecco come rompere il ciclo

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Alcune persone si sentono nella terra dei cenni quasi appena la testa tocca il cuscino, ma per coloro che faticano a dormire, le ore...

È pericoloso dormire in una stanza piena di piante?

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Niente affatto, ed ecco perché Le piante sono spesso bandite dalle camere da letto per paura della CO2 che rilasciano di notte. Questa paura...