10 ottobre 2023 Giornata Mondiale della Salute Mentale
Martedì 10 ottobre 2023 si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Giunta al 31° anno, è istituita nel 1992 dalla Federazione Mondiale per...
Fattori sociali della depressione durante il Covid19
Durante l’emergenza provocata dalla pandemia di Covid19 sono aumentati i disturbi depressivi e l’ansia e questo ha trasformato la socializzazione in termini di sviluppo...
Quello che le donne vogliono
Proprio come il protagonista del film What Women Want - Quello che le donne vogliono, commedia del 2000 con Mel Gibson e Helen Hunt,...
Cosa intendiamo con medicina integrativa?
La medicina integrativa rappresenta l’integrazione della medicina convenzionale con quella alternativa. La parola chiave è proprio ‘integrazione’, anche perché si considerano insieme gli aspetti...
Perché ci sentiamo in imbarazzo?
Possiamo sentirci in imbarazzo in varie situazioni che richiedono un confronto con l’altro o se ci sentiamo particolarmente carichi dal punto di vista emotivo....
Il nuoto favorisce il benessere
Il nuoto è uno sport che si pratica in acqua attraverso movimenti che coinvolgono il corpo. E’ il modo con cui gli esseri umani...
Cos’è la medicina personalizzata?
La medicina personalizzata è un metodo di cura innovativo che sta facendo passi da gigante, soprattutto nel trattamento dei pazienti oncologici e nell’ambito delle...
Perché non riusciamo a dormire?
Perché non riusciamo a dormire? Cosa ci impedisce di dormire bene? Le motivazioni possono essere molteplici e possono andare dal cambio di stagione alla...
Danzaterapia come espressione di comunicazione
La danzaterapia è una forma di arteterapia che permette al corpo e alla mente di esprimersi attraverso il movimento, così da diventare cura e...
Telefono Amico per la prevenzione del suicidio
Per la Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio che si celebra domenica 10 settembre 2023, l’organizzazione di volontariato Telefono Amico Italia organizza un...
Il plogging, correre fa bene all’ambiente
Correre fa bene all’ambiente quando contemporaneamente si pratica il plogging, che consiste nel raccogliere i rifiuti che si trovano mentre si è impegnati a...
Non riuscite a dormire? Un’esperta condivide semplici abitudini di cinque minuti che possono portarvi...
Il sonno è importante. Lo sappiamo tutti. La quantità di sonno profondo di cui si ha bisogno può dipendere dalla persona, ma sappiamo tutti...
Sesso contro l’insonnia: più efficace dei sonniferi
Secondo uno studio britannico, il sesso (da soli o con qualcuno) potrebbe aiutare a dormire bene. Un esperimento da provare per gli insonni che...
L’ansia da sonno vi tiene svegli la notte? Ecco come rompere il ciclo
Alcune persone si sentono nella terra dei cenni quasi appena la testa tocca il cuscino, ma per coloro che faticano a dormire, le ore...
È pericoloso dormire in una stanza piena di piante?
Niente affatto, ed ecco perché Le piante sono spesso bandite dalle camere da letto per paura della CO2 che rilasciano di notte. Questa paura...