Stanchezza mattutina: cambiare il tono della sveglia aiuta a combatterla
Quante volte la stanchezza mattutina ci impedisce di cominciare la giornata con il piede giusto? Specialmente d'estate, con l'aumento delle temperature, svegliarsi...
Zucchero aggiunto: 6 alimenti che ne contengono molto
Mangiare troppo zucchero è stato collegato a un aumento del rischio di molte malattie, tra cui l'obesità, il diabete di tipo 2 e il cancro....
Asma: la patologia può fermare la pandemia Mondiale
Quando questo incubo pandemico globale ha avuto inizio gli scienziati avevano paura per i cosiddetti "pazienti fragili" e tra questi rientravano tutti...
Rosacee viso: come eliminarla attraverso gli alimenti
I fattori scatenanti delle rosacee viso variano da persona a persona ma possono includere calore, aria fredda, esercizio fisico estremo, esposizione al...
Cannabis adolescenti: la sostanza altera lo sviluppo cerebrale
L'uso della cannabis nei primi anni di vita influenza la maturazione cerebrale degli adolescenti. Quindi viene da chiedersi se la sostanza è...
Difficoltà a dormire? Ecco 4 bevande naturali e rilassanti
La sera abbiamo difficoltà ad addormentarci, magari a causa delle preoccupazioni o dello stress? La natura ci viene in aiuto: vediamo come.
Tintarella: cosa fare per abbronzarsi senza correre rischi
Estate, tempo di vacanze, di spensieratezza e di...tintarella. Quasi tutti amano rilassarsi lasciandosi coccolare dai raggi del sole (che sia in mare...
L’avena: una componente importante nelle diete fitness
Se stiamo seguendo un piano alimentare complementare al fitness, l'avena deve esserne una parte importante. Vediamo perché.
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Agrumi: fonti di vitamina C e di fragranze energetiche
Ormai è assodato il ruolo importante che ricoprono gli agrumi per la cura della pelle. Ricchi di vitamina C (che si chiama...
Meditare ascoltando musica: il kirtan e i mantra
"Credo veramente che la musica abbia il potere di cambiare i nostri corpi, le nostre menti e il nostro mondo se semplicemente...
Quando è il momento migliore della giornata per prendere le vitamine?
Cosa evitare e cosa fare quando si tratta di scegliere il momento giusto per prendere le vitamine e gli integratori? Questa domanda...
Perché spesso falliamo quando ci poniamo grandi obiettivi
"Non si sale al livello dei propri obiettivi, si scende al livello dei propri sistemi" diceva James Clear. Se oggi tiri guardi...
Come dormire quando fa caldo: 7 consigli per mantenerti fresco di notte
Per molte persone, quando la temperatura sale il sonno scende. Per fortuna gli esperti ti possono consigliare e suggerire quali trucchi adottare...
Relazioni romantiche: cosa dice la psicologia
Relazioni Romantiche: le persone usano così tanto la parola "relazione" che spesso si presume abbia una sola definizione universale. In realtà, però, la...
Yoga per bambini: aiuta a ritrovare l’armonia in famiglia?
Molte persone, tra cui molti genitori, frequentano corsi di yoga principalmente per ritagliarsi un momento per se stessi e staccare la spina...