I sensi del benessere: la vista
Continuiamo il nostro cammino nei sensi del benessere e facciamo tappa oggi sul senso della vista. La vista è così importante per...
Joseph Pilates: l’equilibrio ideale di corpo, mente e spirito
Joseph Pilates è un imprenditore ed insegnante tedesco, che vive tra quasi fine 1800 ed oltre metà del...
I cinque sensi del benessere: l’udito
Proseguiamo il nostro percorso nei cinque sensi del benessere. Oggi facciamo tappa sull’organo di senso dell’udito. Anche un corretto funzionamento ed utilizzo...
Accettare le proprie emozioni e imparare a conviverci
Essere forti non significa non provare sentimenti, essere resilienti non significa affrontare tutto da soli. Bisogna accettare le proprie emozioni e imparare...
I cinque sensi del benessere:il tatto
Continuiamo il nostro viaggio nei cinque sensi del benessere. Tra i sensi del benessere il il tatto è il più importante. Molti...
Imperfezioni? Il vero potere è ammetterle
Il perfezionismo può avere risultati concreti, ma ci impedisce di vedere le nostre imperfezioni e migliorarle. I perfezionisti spesso si impongono obiettivi...
I cinque sensi del benessere: l’olfatto
Usare i cinque sensi per vincere lo stress ed ottenere il nostro benessere fisico e psichico. Questo è necessario per rendere migliore...
Il potere della gratitudine sul posto di lavoro
Il potere della gratitudine è, spesso, la migliore soluzione a un problema. Non è una bella notizia? Sei in grado di provare...
Cose la sindrome di Asperger
La sindrome di Asperger fa parte di una categoria più ampia chiamata disturbo dello spettro autistico (ASD).
Chi ne soffre è...
Contrasto mentale: trasformare fantasia in realtà
Vediamo in dettaglio come acquisire l'abitudine del contrasto mentale. Iniziamo a ripensare quante volte ci ritroviamo persi nella fantasia. Immaginando quanto sarebbe...
Intelligenza emotiva: 4 cose da non fare
intelligenza emotiva: 4 cose da non fare
Abbracciarsi durante l’epidemia: ecco come ridurre i rischi di contagio
Abbracciarsi durante l'epidemia di coronavirus è altamente sconsigliato. Eppure, l'abbraccio ha talmente tanti benefici per la nostra salute che potrebbe valere la...
Potenziale cura per l’HIV: approvazione ottenuta
Una potenziale cura per l'HIV ha appena ottenuto l'approvazione dalla FDA. A breve inizieranno le sperimentazioni sull'uomo. Questa notizia sta dando nuove...
Insonnia 5 consigli per dormire bene
Hai problemi ad addormentarti? Oggi voglio darti 5 consigli contro l’insonnia per dormire bene.
L’insonnia è un disturbo del...
Camminare in natura: 6 benefici incredibili
Troppo smog nella tua città? Suoni irrompenti dei clacson del traffico? Non ne puoi? Allora non c’è nulla di meglio che staccare...