Prendersi cura di se stessi e del proprio aspetto estetico è importante perché comporta dei benefici anche per la salute. Tuttavia, è necessario scegliere dei trattamenti beauty che siano realmente sani, un’abitudine che nella storia non sempre è stata seguita. Ad esempio, nel XVIII secolo molte donne soffrivano di avvelenamento da piombo perché usavano cosmetici a base di piombo e sostanze nocive per avere sempre la pelle pallida.
Quali sono i trattamenti beauty sani?
Al giorno d’oggi per fortuna esistono tante opzioni per la bellezza che non sono dannose, anzi, possono rappresentare anche un toccasana per il nostro benessere. Vediamo quali sono i principali trattamenti beauty salutari.
- Allenamento e sonno ristoratore: mantenersi in forma e in salute dovrebbe essere una priorità per ognuno di noi. Non a caso, le persone che si allenano regolarmente hanno una pelle più chiara e un fisico più sodo. Dormire bene e a sufficienza è un’altra pratica naturale ed efficace per il benessere. Non a caso, si parla anche di “sonno di bellezza”.
- Cura per le unghie e prodotti per la pelle: quando ci facciamo la manicure, di solito tendiamo ad applicare subito dello smalto o del gel. In realtà, prima di fare ciò, sarebbe meglio applicare un rinforzante per le unghie, poiché l’uso costante dello smalto può seccare le cuticole. Inoltre, è preferibile pensare prima ai prodotti per la cura della pelle e poi ai cosmetici. Infatti se abbiamo una cute ben curata, non sarà necessario esagerare con la cosmesi per coprire le imperfezioni.
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L’importanza del cibo
- Dieta sana ed equilibrata: spesso siamo portati a pensare che, se non mangiamo nulla, possiamo più facilmente apparire in forma. Tutto ciò è sbagliato e non fa bene alla nostra salute. Dobbiamo puntare su un regime alimentare salutare ed equilibrato. Dunque, niente digiuno da interrompere improvvisamente con delle vere e proprio abbuffate. Quando scegliamo dei pasti sani, non solo abbiamo ottimi risultati sulla bilancia, ma il nostro organismo ne beneficerà certamente.
- Ad ognuno la sua tendenza: quando spopolano delle nuove tendenze in fatto di make-up, evitiamo di precipitarci a copiarle. Infatti è meglio scegliere sempre dei trattamenti beauty e un trucco che sia adatto alle nostre caratteristiche e a quelle della nostra pelle. Solo così potremo essere belle senza andare ad intaccare la salute della cute.
