Solstizio d’inverno 2021: massimizzare il riposo durante la settimana più buia dell’anno
Il 21 dicembre segna il solstizio d'inverno 2021, il giorno più affamato di luce dell'anno. Il sole che tramonta fondamentalmente nel mezzo...
Casa profumata: strategie per farlo in modo naturale al 100%
Vuoi la casa profumata in modo naturale, senza ricorrere ai profumatori chimici? Ci sono diversi metodi che possono risolvere, con una spesa...
Fare esercizio prima di dormire: bene o male per il sonno?
L'esercizio regolare ha molti benefici, tra cui un sonno migliore. Può promuovere il rilassamento, ridurre l'ansia e normalizzare l'orologio interno. L'esercizio fisico...
Esercizi di mindfulness: 10 tecniche per la vita quotidiana
Puoi inserire questi esercizi di mindfulness nella tua vita mentre cammini, ti lavi i denti e svogli i tuoi normali compiti. Anche...
Meditare ascoltando musica: il kirtan e i mantra
"Credo veramente che la musica abbia il potere di cambiare i nostri corpi, le nostre menti e il nostro mondo se semplicemente...
Perché spesso falliamo quando ci poniamo grandi obiettivi
"Non si sale al livello dei propri obiettivi, si scende al livello dei propri sistemi" diceva James Clear. Se oggi tiri guardi...
Come dormire quando fa caldo: 7 consigli per mantenerti fresco di notte
Per molte persone, quando la temperatura sale il sonno scende. Per fortuna gli esperti ti possono consigliare e suggerire quali trucchi adottare...
Il benessere con i semi oleosi? Ecco quali usare
Sapevate che si può trovare il benessere per il proprio corpo con i semi oleosi? Ebbene sì. Ci sono cinque semi in...
Un erborista versa il tè: quali erbe possono darti sogni lucidi?
Poche cose sono più affascinanti e misteriose dei nostri sogni. Se hai messo almeno una volta il naso nel regno dell'interpretazione dei...
Ferito da persone negative? Smetti di prendere le cose sul personale
"Alcune persone sono in una tale oscurità che ti bruceranno solo per vedere una luce. Cerca di non prenderla sul personale" scrive...
Lavanda in Toscana e l’Azienda Agricola Cantini Raffaele
Ci siamo quasi. La lavanda sta fiorendo. Le api volteggiano sui campi ricchi di fiori e di polline per dare vita. Quando...
Shampoo solido: un’alternativa ecologica e no-waste
Prodotto nel pieno rispetto dell'ambiente e privo di packaging in plastica, lo shampoo solido è ormai un must per la cura del...
Gel di aloe vera: proprietà e benefici
Considerata una panacea fin da tempi antichissimi, l'aloe vera possiede una serie di proprietà che ancora oggi vengono studiate da ricercatori nel...
Droghe psichedeliche: come possono influire sulla religione
In questa inchiesta cercheremo di capire come le droghe psichedeliche possono influire sulla religione e in che modo possono modificarne la struttura....
Aqualux Hotel di Bardolino: la Spa diventa sostenibile
Aqualux Hotel Spa Suite & Terme di Bardolino, sul Lago di Garda, ha deciso di offrire ai propri clienti un'esperienza votata al...