Gli oli di semi fanno così male? Ecco cosa ne pensano i nutrizionisti
Nell'ultimo secolo, il consumo di oli di semi, noti anche come oli vegetali, è salito alle stelle. Gli scienziati avvertono che le diete moderne...
5 benefici dell’olio di noce per la salute
Se siete soliti mangiare le noci, buon per voi. Oltre a essere un'eccellente fonte di proteine di origine vegetale, questi piccoli bocconcini hanno un...
Come mantenere la calma, la concentrazione e la presenza nei momenti di stress
I momenti di stress nel mondo di oggi non mancano. Scegliete voi: previsioni economiche negative, cambiamenti climatici, teorie della cospirazione; di questi tempi, persino...
Lo stress è il vostro peggior nemico: 7 modi per combattere lo stress
Il più delle volte la vita quotidiana è segnata dallo stress e, secondo un recente rapporto, dal 75% al 90% delle visite ospedaliere di...
Yoga: benefici fisici e mentali
Yoga: benefici fisici e mentali perché è una pratica che fa bene al corpo e alla mente. Produce benefici al corpo nella sua totalità...
Plasticità neuronale e psiche
Esiste una relazione tra il corpo e la mente. Il corpo è una macchina di cui si ha uno schema. La mente indica le...
15 cristalli calmanti e come usarli per alleviare lo stress
I cristalli possono essere associati a tutto ciò che è "high vibe", ma considerando che si formano nel nucleo della terra, hanno certamente un'energia...
La dieta cheto: i pro e i contro
La dieta chetogenica, abbreviata in cheto o keto, è una di tutte quelle diete a basso contenuto di carboidrati. E’ tra le più utilizzata...
Sostituti dei semi di sesamo: la lista dei 10 migliori
Se sei in uno stile di vita sano e vuoi anche trovare sostituti dei semi di sesamo che contengono proteine, fibre e grassi sani,...
Felici in 10 minuti o meno, secondo gli esperti
Come sentirsi immediatamente più felici in 10 minuti o meno? La felicità sembra diversa per tutti, ma tutti abbiamo quei giorni in cui, a...
Alimenti ricchi di proteine: il cibo che ti dà energia
Hai bisogno di una sferzata di energia, ma non vuoi raggiungere un caffè zuccherato o una bevanda energetica, ecco una lista di alimenti ricchi...
Ciclo di luna bianca: cosa significa avere le mestruazioni intorno alla luna nuova
Dalla luna nuova alla luna crescente calante, ogni fase lunare porta con sé un'energia diversa che influisce su vari ambiti della vita, come la...
La dieta psicobiotica: lo studio su più alimenti fermentati e fibre
Negli ultimi anni, un numero crescente di ricerche ha dimostrato che la dieta psicobiotica, può avere un enorme impatto sulla nostra salute. Infatti, una...
L’Ora Solare, che impatto ha sulla nostra salute?
Anche se quell'ora in più di chiusura degli occhi è molto gradita, l’ora solare, appena entrata in vigore, potrebbe avere un impatto negativo sul...
Sostituto del Miele: classifica dei 10 migliori
L'ottima notizia è che è decisamente abbastanza semplice trovare un sostituto del miele! Il segreto sta nel capire che tipo di miele utilizzare in...