Gli oli di canapa: un vero e proprio elisir di bellezza
Come ogni pianta che si rispetti anche la canapa e i suoi estratti sono dei veri e propri toccasana per la nostra...
Gli incensi da usare per ogni stato d’animo
Il nostro senso dell'olfatto è uno dei primi a svilupparsi. con milioni di cellule olfattive a nostra disposizione, molti di noi navigano...
Anbi: la situazione del Po preoccupa gli esperti
La primavera è iniziata da poco più di dieci giorni e il Po comincia già a fare i capricci. Gli esperti ANBI...
Bagno consapevole: cos’è e come prepararlo
Fare il bagno consapevole sembra un esercizio semplice: riempire la vasca con acqua, entrare, meditare, uscire. Includere una pratica di consapevolezza o...
Yoga e pilates: ecco dove meditare in Italia
A causa dell'emergenza sanitaria ritrovare un po' di pace interiore sembra essere diventata la priorità di moltissime persone. La soluzione? un po'...
Affermazioni positive sul denaro: credi nei tuoi obiettivi finanziari
Le tue emozioni e la tua mentalità è alla base di ogni aspetto della tua vita, anche di quello finanziario. Le affermazioni...
Olio d’oliva a digiuno: un autentico toccasana?
Anno 2021. Da quasi dodici mesi a questa parte medici e ricercatori scientifici lavorano senza sosta per cercare una cura al virus...
La felicità: la soluzione che ti renderà più felice
La felicità non e un sogno irraggiungibile. Stabilire obiettivi realistici e modesti rende le persone più felici a lungo termine, secondo la...
Gli aromi natalizi per un natale con i fiocchi
Cannella, chiodi di garofalo, cardamomo e arance. Questi sono solo alcuni degli ingredienti da poter usare per un natale ricco di profumi...
Un inverno di movimento: abbiamo il necessario?
Il nostro movimento non si può fermare, pure se tutto il resto parrebbe di sì: dobbiamo mantenere una...
Spirulina: un concentrato di nutrienti che controlla l’appetito
Sembra sia una scoperta recente, stando a guardare le vetrine di molte erboristerie e di alcune farmacie. In realtà sono anni che...
4 motivi di gratitudine quotidiana: quali sono e perchè fanno bene
Chiunque sia stato in terapia ha probabilmente familiarità con l'esercizio "Tre cose buone" o interventi simili che mirano ad aumentare la gratitudine....
Mindfulness: cosa può (e non può) fare per noi
La mindfulness sembra essere ovunque in questi giorni e la sua popolarità continua a crescere. Tutti ci stanno entrando! Neuroscienziati, medici, dirigenti...
Tecnica di respirazione per attenuare lo stress
Tecnica di respirazione: alcuni consigli su come conciliare il nostro modo di respirare con l'asfissiante e indisponente stato di stress. La maggior...
Respirare non deve essere naturale
Respirare attraverso il naso porta benefici che non si ottengono altrimenti. La respirazione è al centro della vita. Il respirare è la...