sabato, Aprile 20, 2024

Insalata di salmone agrodolce: perfetta per un pranzo light

Con il salmone si possono preparare gustosi primi piatti, secondi piatti, antipasti e per l’appunto l’insalata di salmone in agrodolce. È una ricetta ispirata alle tradizionale delle isole Hawaii: un mix tra il mondo asiatico e quello occidentale. Una ricetta estiva, light e gustosa ma, di grande effetto dovuto al profumo delle erbe e delle salse.

Insalata di salmone agrodolce

  • 150 grammi di filetto di salmone
  • Olio di sesamo
  • Salsa di soia
  • Zucchero semolato
  • Mirin (vino di riso giapponese)
  • Lime
  • Un avocado maturo
  • 100 grammi pesca noce
  • Due cipolla rossa di Tropea
  • Un peperoncini (peperoncino rosso)
  • Macadamia
  • 2 galghe wakame 
  • Semi di sesamo
  • Sale q.b.

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Procedimento

  • Cominciamo la preparazione mescolando con una frusta olio di sesamo, salsa di soia, mirin, zucchero e il succo di mezzo limone
  • Procediamo, versando il composto in un sacchetto sottovuoto, aggiungiamo il salmone e infine sigilliamo con la macchina sottovuoto
  • Cuociamo in forno con la funzione sottovuoto a 50° C per 30 minuti; dopodiché facciamolo raffreddare in un contenitore con del ghiaccio, quindi apriamo il sacchetto, estraiamo con cura il salmone e, riponiamo il liquido in un altra ciotola
  • Tagliamo a dadini di circa sei millimetri sia l’avocado che la noce pesca, e mescoliamoli alla marinata di salmone che abbiamo estratto dal sacchetto, e aggiungiamo altro succo di lime, i cipollotti tagliati sottili, il peperoncino finemente tagliato a dadini, le noci di macadamia e le alghe
  • A questo punto tagliamo il salmone a dadini otto millimetri circa e, mescoliamo tutti gli ingredienti
  • Infine cospargiamo il tutto con dei semi di sesamo
  • L’insalata è pronta, buon appetito!

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