Il partner: i segni d’allarme che il tuo è altamente tossico

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relazioni romantiche

È sempre saggio stare lontano dai partner tossic, ma come si fa a identificare quando si è accecati dall’amore? Secondo questo documento di ricerca di Forrest Talley, Ph.D. e Dominique Inkrott, MSW, quasi ogni storia d’amore tossica inizia con la passione e la promessa di un brillante futuro. Ma da qualche parte lungo la strada per “felici e contenti”, le cose vanno di traverso. Profonda sensazione di delusione, tradimento e confusione sorgono con frequenza allarmante.

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Il documento di ricerca prosegue affermando che molti uomini e donne faticano a riconoscere i primi segni di una relazione tossica. In questi casi, i primi segnali di difficoltà sono lì piuttosto che alzare bandiere rosse. Queste preoccupazioni vengono messe da parte come i soliti “dossi sulla strada” che si verificano in ogni nuova relazione. Questa confusione può essere notevolmente ridotta se capisci cosa cercare come segnale di avvertimento che è probabile che una relazione diventi tossica. Ecco 9 segni dolorosi che il tuo partner è altamente tossico:

1 . Il tuo partner non è mai contento di quello che fai

Anche se può essere difficile da ammettere, un segno che il tuo partner è altamente tossico è quando il tuo partner non è mai contento di quello che fai. Non importa quanto ci provi, trovano sempre qualcosa da sminuire o criticare. Potrebbero sminuire i tuoi risultati, respingere i tuoi interessi o fare commenti negativi sul tuo aspetto. Questi comportamenti tossici possono mettere a dura prova la tua autostima e autostima. Se ti trovi in ​​questa situazione, è importante ricordare che non sei solo. Ci sono molte persone che hanno avuto relazioni tossiche e ne sono uscite più forti.
E quando qualcuno ti ama, ci sono segni rivelatori.

Cosa puoi fare

Ricorda che solo tu hai il potere di porre fine al ciclo della tossicità difendendoti e stabilendo dei limiti con il tuo partner. Quando lo farai, scoprirai di essere finalmente in grado di prosperare in una relazione sana e appagante. Difendi te stesso e stabilisci dei limiti nella tua relazione.

2 . Il tuo partner ti sminuisce sempre

Il tuo partner potrebbe provare a farti sentire come se non fossi abbastanza bravo o che non meritassi la felicità. Il tuo partner potrebbe anche provare a controllare il tuo comportamento, dicendoti cosa fare e come agire. Se il tuo partner ti sminuisce costantemente, è importante fare un passo indietro e rivalutare la situazione. È questo il tipo di relazione in cui vuoi essere? Uno in cui sei costantemente messo giù? Uno in cui non ti senti come se potessi essere te stesso? In caso contrario, potrebbe essere il momento di andare avanti.

Cosa puoi fare

Non c’è motivo di rimanere in una relazione tossica: ci sono molte altre persone là fuori che ti tratteranno con il rispetto e l’amore che meriti. Quindi, se il tuo partner ti sminuisce costantemente, non esitare ad andartene. La tua felicità vale di più.

3 . E’ sempre critico nei tuoi confronti

Uno dei segni più immediatamente evidenti che il tuo partner è altamente tossico è quando sono sempre critici nei tuoi confronti. Il tuo partner potrebbe cercare di abbatterti o farti sentire male con te stesso regolarmente. Potrebbero criticare il tuo aspetto, la tua intelligenza o i tuoi risultati.
Il tuo partner potrebbe anche cercare di controllare ogni aspetto della tua vita, da ciò che indossi alle persone con cui trascorri del tempo. Se ti ritrovi ad essere soggetto a questo tipo di comportamento, è importante agire.

Cosa puoi fare

Parla con il tuo partner del suo comportamento e cerca di collaborare per trovare una soluzione.
Se la situazione non migliora, potrebbe essere necessario porre fine alla relazione. Tuttavia, agendo, puoi proteggerti da ulteriori danni e iniziare a muoverti verso un futuro più sano.

4 . Cerca sempre di controllarti

Se ti dicono costantemente cosa fare, dove andare, con chi parlare e cosa indossare, allora è probabilmente una persona tossica. Una persona tossica cercherà di controllare tutto nella tua vita per sentirsi più potente. Potrebbero dire cose come:
“Se mi amassi, faresti quello che voglio”, oppure
“Sei felice solo quando fai quello che voglio.”
Una relazione sana si basa sulla fiducia e sul rispetto, non sul controllo.

Cosa puoi fare per questo caso

Se il tuo partner cerca sempre di controllarti, è tempo di avere una riflessione seria con te stesso e parlare di ciò che vuoi dalla relazione.

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5 . Il tuo partner ti chiede sempre qualcosa

Il tuo partner dovrebbe essere qualcuno che ti ama e ti sostiene, non qualcuno che ti chiede costantemente. Un partner tossico vorrà sempre qualcosa da te, che si tratti del tuo tempo, energia o attenzione. Non saranno mai soddisfatti di ciò che gli dai e troveranno sempre il modo di controllarti e manipolarti. Una relazione sana si basa sulla fiducia, sul rispetto e sulla comunicazione, non su richieste costanti. Se il tuo partner ti chiede sempre, è un segno che è altamente tossico e che devi uscire dalla relazione.

Cosa puoi fare

Quando il tuo partner ti fa sempre richieste irrealistiche; potrebbe essere un’indicazione che hai una relazione malsana. Il consiglio è di permettere al tuo cuore di guarire e di affidarlo a qualcuno che ne farà tesoro, non a chi lo sfrutta.

6 . Il tuo partner ti minaccia

Le minacce possono essere un segno che il tuo partner non è soddisfatto della relazione e sta cercando una via d’uscita. Se il tuo partner ti minaccia, è ora di sedersi e parlare. Discutere cosa sta causando l’infelicità e cercare di trovare una soluzione insieme. Se il tuo partner non è disposto a lavorare sulla relazione, allora potrebbe essere il momento di considerare di porre fine alle cose.
Ma non rinunciare ancora alla speranza. Con un po’ di pazienza e impegno, potresti essere in grado di cambiare le cose. Dopotutto, le minacce sono solo un segno di una relazione tossica. Ci sono molti altri segnali a cui prestare attenzione, quindi presta attenzione al comportamento del tuo partner e agisci se necessario. Vale la pena salvare la tua relazione solo se entrambi siete disposti a mettervi al lavoro.

Cosa puoi fare

Parla con il tuo partner e vedi se è disposto a mettersi al lavoro. Se no, allora vattene.

7 . Fa sempre giochi mentali con te

Un partner altamente tossico gioca sempre con te a giochi mentali. Cercano di farti sentire come se non fossi abbastanza bravo o che stai facendo qualcosa di sbagliato. La psicologia dietro il sentirsi mai abbastanza bene. Fai attenzione a questi segnali ben definiti:

  • Ti critica
  • Ti umilia e ti fa sentire piccolo/a
  • Fa dubitare di te stesso/a e mette in discussione le tue decisioni
  • Ti controlla
  • E’ possessivo
  • E’ troppo geloso
  • Manipola

In questi casi, è ora di uscire dalla relazione. Il tuo partner dovrebbe essere il tuo più grande sostenitore, il tuo migliore amico e il tuo amante. Dovrebbero farti sentire amato, amato e apprezzato. Ma un partner tossico farà il contrario, ti farà sentire inutile, non amato/a e senza importanza.E’ tempo di lasciarlo indietro e trovare qualcuno che ti tratterà nel modo in cui meriti di essere trattato. Qualcuno che ti amerà, ti rispetterà e ti amerà. Qualcuno che ti sosterrà, ti incoraggerà e sarà lì per te. Qualcuno che ti farà sentire la persona straordinaria che sei. Quindi, se il tuo partner fa sempre giochi mentali con te, non perdere altro tempo.

8 . Non è mai soddisfatto di nulla nella relazione?

È un segno che il tuo partner è altamente tossico? Forse. Ma potrebbe anche significare che il tuo partner è semplicemente scontento dello stato attuale della relazione. E non è necessariamente una cosa negativa. L’infelicità può essere una motivazione per cambiare e migliorare le cose. Quindi, se il tuo partner non è mai soddisfatto, sfruttala come un’opportunità per crescere e rafforzare la tua relazione. L’insoddisfazione del tuo partner potrebbe essere l’inizio di un bellissimo viaggio verso una relazione più forte e appagante. Parla con il tuo partner di ciò di cui non è soddisfatto e vedi se ci sono modi in cui puoi lavorare insieme per apportare miglioramenti.

Pensieri finali

In conclusione, fai attenzione a questi segni che indicano che il tuo partner è altamente tossico. Se vedi una di queste bandiere rosse, è tempo di agire. Esci dalla relazione e trova qualcuno che ti amerà e ti amerà per quello che sei. Ti meriti di essere felice, sano e amato. Non accontentarti di niente di meno. Auguro un sacco di amore e felicità nelle vostre relazioni.