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sabato, Settembre 25, 2021

L’avena: una componente importante nelle diete fitness

Se stiamo seguendo un piano alimentare complementare al fitness, l'avena deve esserne una parte importante. Vediamo perché. Quali sono...

Verdure fermentate: come farlo correttamente a casa

Le verdure fermentate sono ottime per l'intestino e sono anche un modo divertente per variare la dieta. La popolarità dei cibi fermentati...

Insalata: la coltivazione indoor per averla tutto l’anno

Nelle diete, drastiche o meno, l'insalata è la verdura regina che non può assolutamente mancare. Mangiata scondita, mista o cucinata in ricette...

Dieta 16:8 un metodo efficace per perdere peso

Viene chiamata Dieta 16:8, e secondo una ricerca è un metodo semplice ed efficace per perdere peso. Consente di mangiare ciò che...
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Il benessere con i semi oleosi? Ecco quali usare

Sapevate che si può trovare il benessere per il proprio corpo con i semi oleosi? Ebbene sì. Ci sono cinque semi in...

Verdure estive: tante idee per prepararle

Sta per entrare nel vivo la stagione delle verdure estive. I colori sono quelli del Mediterraneo, e li ritroviamo in cetrioli, zucchine,...

Cibo a base vegetale: il mercato è in crescita

Le ragioni possono essere di salute oppure ambientali: rimangono i dati concreti. Cioè che il cibo a base vegetale sta crescendo nella...
metabolismo

Metabolismo addormentato? Ci pensano gli integratori

Siamo ormai in dirittura di arrivo con l'estate alle porte e molti si stanno cimentando nella famosa prova costume. Non per tutti...
Lavanda in Toscana

Lavanda in Toscana e l’Azienda Agricola Cantini Raffaele

Ci siamo quasi. La lavanda sta fiorendo. Le api volteggiano sui campi ricchi di fiori e di polline per dare vita. Quando...

Vuoi provare la dieta chetogenica? Ecco una ricetta che fa per te

Chi ha detto che i cibi più sani non sono buoni? Se ti sei cimentato nell'impresa della dieta chetogenica saprai già che...

Sciroppo di fragola: una ricetta anti-spreco

Le fragole sono da sempre uno dei frutti preferiti da grandi e piccini: hanno un gusto inconfondibile e si possono usare facilmente...

Clorofilla liquida: diversi i benefici per la salute

Non proprio clorofilla liquida pura, naturalmente: parliamo di bevande integrate con questa sostanza, che ultimamente stanno avendo molto successo sui social, in...

Il cibo del futuro: dai micrortaggi agli insetti

Quale sarà il cibo del futuro? Seeds&Chips, the Global Food Innovation Summit, già nel 2017 aveva acceso i riflettori sul tema, presentanto...

Superfood: 10 alternative economiche ai cibi salutari

Spesso fare i conti con una sana alimentazione può risultare un'altra cosa da aggiungere alla tua lista di obblighi, quando potresti trovare...
Nutrizione Culinaria

Nutrizione Culinaria: come rendere salutare un tiramisù 

Chi l’ha detto che gusto e benessere non possano essere presenti in un unico piatto? Magari in un tiramisù per esempio!...