La matematica della forma fisica di mezza età
Fanatico della forma fisica? O solo uno come tanti che vuole mantenersi in forma ma senza esagerare? Abbiamo analizzato i numeri per...
Non farlo e basta: 10 miti sull’esercizio fisico
Siamo tutti convinti che dovremmo fare più esercizio fisico. Allora perché è così difficile mantenerlo? Daniel E Lieberman, professore di biologia evolutiva...
Running o walking: è meglio correre o camminare per tenersi in forma?
Quando si decide di iniziare a fare dell'attività fisica le prime cose che vengono in mente sono la camminata veloce o la...
20 minuti di workout che ogni persona di mezza età dovrebbe seguire
Che tu abbia 40, 50, 60 anni o più, questi 20 minuti di workout renderanno la tua vita quotidiana migliore e ti...
Stile di vita sedentario? 3 minuti di esercizi per evitare problemi
Secondo uno studio, le persone che trascorrono la maggior parte delle loro ore lavorative sedute dovrebbero seguire una semplice formula per evitare...
Tornare in palestra: un ritorno sicuro alla tua vecchia routine
Presto le palestre riapriranno di nuovo, il che significa che molte persone pianificheranno il loro ritorno alla (relativa) normalità del fitness. Mentre...
Squat: un ottimo allenamento da svolgere comodamente a casa
Rassodare, snellire e tonificare. In vista di mesi più caldi e tempo di pensare anche alla propria forma fisica. Con palestre e...
Yoga e pilates: ecco dove meditare in Italia
A causa dell'emergenza sanitaria ritrovare un po' di pace interiore sembra essere diventata la priorità di moltissime persone. La soluzione? un po'...
Home fitness: un fisico bestiale con gli attrezzi giusti
Con le palestre chiuse, in molti si sono organizzati fra le mura domestiche. E sempre più persone acquistano attrezzatura per allenarsi in...
HiPro Supports Trainers: un nuovo modo di fare palestra
La difficile situazione legata alla pandemia ha impedito a molte persone di dedicarsi alle attività fisiche all'interno delle palestre. Tuttavia l'iniziativa HiPro...
La prima collezione di abbigliamento di (Un) corporate: Slam Jam
Fondata da Luca Benini nel 1989, Slam Jam fu concepita e sviluppata in collaborazione con l'agenzia creativa di Parigi III-Studio. Dopo 30...
Esercizi per le braccia: ecco qualche suggerimento
Tenersi in forma è molto importante. Anche quando non si ha a disposizione una palestra, o attrezzi con cui farlo, ci sono...
Respirare non deve essere naturale
Respirare attraverso il naso porta benefici che non si ottengono altrimenti. La respirazione è al centro della vita. Il respirare è la...
Pescare in autunno: guida al metodo feeder
A dispetto di quanto comunemente si possa pensare, la pesca durante l’arrivo della stagione autunnale e invernale è tutto tranne che infruttuosa...
Il nuovo volto della London Fashion Week 2020
La London Fashion Week 2020 quest'anno si organizza online!
Nessuno poteva prevedere che la fashion week di Parigi sarebbe...