Yoga per bambini: aiuta a ritrovare l’armonia in famiglia?
Molte persone, tra cui molti genitori, frequentano corsi di yoga principalmente per ritagliarsi un momento per se stessi e staccare la spina dallo stress...
The Shoezie: la prima scarpa per la tua birra
Per celebrare la festa del papà il 20 giugno prossimo, New Balance e Miller Lite si sono coalizzati per creare un accessorio unico: the...
La matematica della forma fisica di mezza età
Fanatico della forma fisica? O solo uno come tanti che vuole mantenersi in forma ma senza esagerare? Abbiamo analizzato i numeri per mostrare cosa...
Non farlo e basta: 10 miti sull’esercizio fisico
Siamo tutti convinti che dovremmo fare più esercizio fisico. Allora perché è così difficile mantenerlo? Daniel E Lieberman, professore di biologia evolutiva ad Harvard,...
Running o walking: è meglio correre o camminare per tenersi in forma?
Quando si decide di iniziare a fare dell'attività fisica le prime cose che vengono in mente sono la camminata veloce o la corsa: si...
20 minuti di workout che ogni persona di mezza età dovrebbe seguire
Che tu abbia 40, 50, 60 anni o più, questi 20 minuti di workout renderanno la tua vita quotidiana migliore e ti manterranno più...
Stile di vita sedentario? 3 minuti di esercizi per evitare problemi
Secondo uno studio, le persone che trascorrono la maggior parte delle loro ore lavorative sedute dovrebbero seguire una semplice formula per evitare una morte...
Tornare in palestra: un ritorno sicuro alla tua vecchia routine
Presto le palestre riapriranno di nuovo, il che significa che molte persone pianificheranno il loro ritorno alla (relativa) normalità del fitness. Mentre alcuni si...
Squat: un ottimo allenamento da svolgere comodamente a casa
Rassodare, snellire e tonificare. In vista di mesi più caldi e tempo di pensare anche alla propria forma fisica. Con palestre e centri sportivi...
Yoga e pilates: ecco dove meditare in Italia
A causa dell'emergenza sanitaria ritrovare un po' di pace interiore sembra essere diventata la priorità di moltissime persone. La soluzione? un po' di yoga...
Home fitness: un fisico bestiale con gli attrezzi giusti
Con le palestre chiuse, in molti si sono organizzati fra le mura domestiche. E sempre più persone acquistano attrezzatura per allenarsi in salone, in...
HiPro Supports Trainers: un nuovo modo di fare palestra
La difficile situazione legata alla pandemia ha impedito a molte persone di dedicarsi alle attività fisiche all'interno delle palestre. Tuttavia l'iniziativa HiPro Supports Trainers...
La prima collezione di abbigliamento di (Un) corporate: Slam Jam
Fondata da Luca Benini nel 1989, Slam Jam fu concepita e sviluppata in collaborazione con l'agenzia creativa di Parigi III-Studio. Dopo 30 anni questa...
Esercizi per le braccia: ecco qualche suggerimento
Tenersi in forma è molto importante. Anche quando non si ha a disposizione una palestra, o attrezzi con cui farlo, ci sono molti modi...
Respirare non deve essere naturale
Respirare attraverso il naso porta benefici che non si ottengono altrimenti. La respirazione è al centro della vita. Il respirare è la cosa più...